Cuando el cuerpo se detiene: Los padres y las lesiones en los deportes juveniles.

por la Dra. LUCÍA BATTAGLIA

Una lesión no sólo interrumpe la actividad deportiva. Cambiar, por un periodo, la relación con el cuerpo, con el grupo, con confianza y con la trayectoria atlética. Por eso la forma en que los adultos acompañan la señal de alto puede marcar una diferencia importante

En los deportes juveniles, las lesiones suelen describirse mediante diagnósticos., tiempos de recuperación, visitas medicas, Fisioterapia y vuelta a la actividad.. Estos son aspectos fundamentales, pero no cuentan toda la experiencia. Para un joven deportista o un joven deportista., Detenerse también significa afrontar una rutina que se ve interrumpida., con el grupo continuando, con el cuerpo sin responder como antes y con una pregunta muchas veces silenciosa: podré volver a confiar?

Es precisamente aquí donde la mirada de los adultos se vuelve decisiva.. No basta con preguntarse cuándo volverá el niño o la niña a la cancha, en la pista, en el gimnasio o en competición. También debemos entender cómo está pasando por este tiempo de inactividad., ¿Qué emociones estás experimentando?, qué significado le atribuyes a la lesión y qué clima encuentras a tu alrededor.

Una de las referencias más importantes sobre este tema es el modelo integrado de Wiese-Bjornstal, Herrero, Shaffer y Morrey, que describe la respuesta a una lesión deportiva como un proceso en el que los aspectos físicos, evaluaciones cognitivas, emociones, Los comportamientos de recuperación y el contexto social se influyen mutuamente. En otras palabras, No es sólo la lesión lo que importa, sino también la forma en que el deportista interpreta la parada, las emociones que siente y el apoyo que recibe durante la recuperación.

Ver a un hijo o una hija lesionarse puede provocar miedo, sentimiento de culpa, impotencia, ira o necesidad de control. Estas son reacciones comprensibles.. Reconocerlos es importante, porque quienes practican deporte desde pequeños también perciben ansiedad, la prisa o confianza de los adultos que lo acompañan.

No es sólo el gesto lo que detiene

Para muchos niños y niñas el deporte no es sólo actividad física. es pertenecer, role, amistad, competencia, identidad. Cuando ocurre una lesión, Quienes practican deportes pueden sentirse alejados del grupo., menos útil, menos confianza en tu cuerpo. Puede temer perder el ritmo., el lugar, la confianza del entrenador o entrenador, o la confianza en el gesto.

el estudio de Almohadilla, Conducir, Rígido, Lochbaum, Hannon y Newton exploró la experiencia de los adolescentes durante la recuperación y el regreso al deporte. Temas como el estrés por accidentes surgen en el trabajo, estrategias de afrontamiento, apoyo social, necesidades de competencia, autonomía y relación. Los autores también leen estos aspectos a través de la teoría de las necesidades psicológicas básicas.: Cualquiera que sufra una lesión debe seguir sintiéndose competente, implicados y parte de su entorno deportivo.

Durante lo stop, Mantener la continuidad con tu vida deportiva puede ayudar.. Un niño o niña que no puede entrenar como antes aún puede seguir en contacto con el equipo, participar en algunos momentos del grupo, sigue parte del entrenamiento desde la barrera, compartir pequeños objetivos de recuperación con los entrenadores, Entrenadores y profesionales sanitarios implicados.. De esta forma la lesión no pasa a ser una exclusión total., pero una fase diferente del viaje.

Quien se lesiona no deja de ser deportista. Pasas por un momento en el que el cuerpo requiere cuidados y el recorrido deportivo toma temporalmente otra forma.

La lesión puede afectar tu calidad de vida.

una herida, incluso cuando no es muy grave, puede tener un impacto subjetivo importante. Puede afectar el funcionamiento diario y la forma en que el joven atleta experimenta su cuerpo., Participación deportiva y continuidad con el grupo..

Valovich McLeod, Bahía, Parsons, Sauers y Snyder compararon adolescentes atléticos con y sin lesiones recientes, Se encontró que los adolescentes lesionados reportaron una menor calidad de vida relacionada con la salud que sus pares no lesionados.. Los datos se refieren en particular al funcionamiento físico., pero nos invita a no banalizar la parada deportiva como un simple descanso.

A veces el malestar aflora poco en las palabras., pero se manifiesta a través del nerviosismo, desmotivación, cierre o impaciencia con los tiempos de recuperación. Un adolescente quizás no se queje mucho a nivel físico, pero me siento aislado, menos seguro, lejos de las discusiones en equipo o de la rutina deportiva. Puede ser difícil perderse carreras, ver a otros mejorar, no salir de viaje ni tener que redefinir tus objetivos. Reconocer estos aspectos también permite leer la lesión en su totalidad..

La familia también pasa por el accidente

La lesión afecta al deportista., pero también involucra a la familia. Las rutinas cambian, aumento de visitas y viajes, surgen dudas sobre el regreso, sobre el dolor, sobre la prudencia y la motivación. La parada de un hijo o hija también puede convertirse en un motivo de preocupación para los padres: El deseo de proteger se entrelaza con el de alentar., La necesidad de confiar en los profesionales coexiste con la necesidad de controlar cada señal..

Almohadilla, Kleinert, dimmock, Miller y Shipherd analizó las perspectivas de diez padres australianos de adolescentes heridos, entrevistado a lo largo de once meses. El estudio destaca las tensiones relacionadas con la rehabilitación y la vuelta a la competición, Estrategias de afrontamiento frente al dolor físico y psicológico de hijos e hijas., preocupaciones, apoyo social y percepciones de lo que significa un reingreso exitoso.

Este dato normaliza un aspecto muchas veces poco considerado: los adultos también experimentan una carga emocional. Infórmate, hacer preguntas a los profesionales y buscar claridad es importante. Al mismo tiempo, un clima familiar estable, realista y no alarmista hace que la parada sea más sostenible para el niño o niña.

Cuando la prisa se convierte en presión

Uno de los riesgos más frecuentes es convertir la recuperación en una carrera. Sucede cuando toda la charla familiar o deportiva se centra en la fecha de regreso, en la carrera que no debe perderse, sobre el lugar a recuperar o sobre la comparación con quién, mientras tanto, sigue entrenando.

Estas son preocupaciones comprensibles, especialmente cuando el deporte tiene un lugar importante en la vida del joven deportista. Sin embargo, si se convierten en el centro de la experiencia, pueden hacer que el niño o niña se sienta valorado incluso en la rapidez con la que se recupera. La rehabilitación corre el riesgo de convertirse en una segunda competencia: ya no solo sanar, pero sana rapido; no solo regresar, pero inmediatamente demuestra que eres el mismo de antes.

La revisión narrativa de Almohadilla, Wagnerson y Wadey sobre el impacto de las lesiones de los jóvenes atletas competitivos en los padres muestra que la experiencia de los padres está influenciada por factores individuales, relacional, organizacional y cultural, incluida la presión deportiva para jugar o regresar a pesar del dolor.

Una recuperación más protectora combina ambición y gradualidad. Significa respetar las instrucciones de los profesionales., Dar valor a los pasos intermedios., No leer cada desaceleración como una derrota y considerar la rehabilitación como parte del recorrido deportivo., no como una perdida de tiempo.

El cuerpo curado no siempre es un cuerpo en el que ya se confía

Puede suceder que el cuerpo esté clínicamente preparado., pero el deportista todavía no se siente seguro o protegido. Después de una lesión, el gesto puede volverse menos espontáneo: un tiro, un salto, un apoyo o cambio de dirección puede ir acompañado de vacilación, Control y atención excesivos a las señales corporales..

el modelo de Wiese-Bjornstal y colegas ayuda a entender precisamente esto: pensamientos, Las emociones y los comportamientos de recuperación están vinculados.. El miedo a regresar no es necesariamente falta de voluntad; puede ser parte del proceso mediante el cual el atleta reconstruye la confianza en su cuerpo.

Por ejemplo, un niño o una niña puede haber completado la rehabilitación y volver a unirse al grupo, pero aun así evita algunos movimientos, contener los contrastes, No presiones mucho ni busques una confirmación constante. En estos casos, el miedo no debe descartarse como un obstáculo irracional.. Esta puede ser información útil.: indica que la confianza en el cuerpo todavía se está reconstruyendo y que el retorno debe ser gradual también a nivel psicológico.

mirar no es suficiente: necesitas escuchar

Los adultos observan mucho.: mientras el niño o la niña camina, como colocas tu pie, como se mueve, cuando regresa de fisioterapia o de su primer entrenamiento. Pero lo que se ve desde fuera no siempre coincide con lo que siente el joven deportista.

Oosterhoff, Bexkens, Vranceanu es Oh compararon adolescentes con lesiones deportivas ortopédicas y sus padres. El estudio muestra que los adultos y los adolescentes pueden no estar completamente de acuerdo sobre la percepción de los síntomas psicológicos, dolor, Afrontamiento y funcionamiento físico después de una lesión..

Puede ocurrir que el adulto vea que el niño o niña se mueve mejor y piense que el problema ya está superado., mientras que los que regresan todavía se sienten inseguros. O puede pasar lo contrario: el adulto puede estar muy alarmado, mientras el atleta se siente más preparado o preparado y con ganas o ansias de retomar. La observación es importante, pero debe integrarse con la escucha de experiencias subjetivas..

Una red coherente en torno al deportista

Una lesión importante pone en juego a muchas figuras: medico o medico, fisioterapeuta, entrenador o entrenador, preparador o preparador, familia, club deportivo. Si los mensajes son inconsistentes, el joven atleta puede sentirse confundido o confundido: por un lado, la prudencia, por el otro la prisa; por un lado el miedo, por el otro la petición de reaccionar.

Hallquist, Fitzgerald y Alricsson Se investigó quién se percibe como responsable del apoyo psicosocial a los niños., en niñas y adolescentes con lesiones deportivas graves, recordando la importancia de no dejar solo al joven deportista a la hora de gestionar el impacto psicológico y social de la parada.

en esta red, la familia puede promover la continuidad y la claridad entre las indicaciones de los profesionales, época deportiva y vivida del niño o niña. No se trata de sustituir figuras sanitarias o técnicas, pero para ayudar a mantener la información unida, pedir aclaración, respetar las indicaciones y fomentar una comunicación más ordenada entre el deportista y el contexto deportivo.

Cuando los adultos se comunican consistentemente, La recuperación se puede experimentar con menos confusión y mayor confianza..

Las palabras construyen el clima.

Las palabras no curan una herida, pero influyen en el clima alrededor de la lesión.. La forma en la que hablamos de la lesión puede ayudar al joven deportista a vivirla como una fase del camino, o hacerlo sentir definido por la parada.

La forma en que hablamos de la lesión construye el clima emocional de recuperación.. Si se presenta como algo que compromete todo el proceso, el niño o niña puede percibir que ha perdido continuidad, seguridad, Rol en el grupo y confianza en el propio cuerpo.. Si en cambio se menosprecia, como si fuera solo una molestia que hay que superar rápidamente, pueden sentirse poco reconocidos o reconocidos en sus esfuerzos. Entre alarma y minimización hay una posición más útil: reconocer la lesión como una fase difícil, pero pasable. Ahí es donde resulta más fácil mantener una sensación de continuidad..

El joven deportista no coincide con el diagnóstico, con tiempo de recuperación o ausencia temporal de la actividad. La lesión es una fase del viaje., no es una definición de la persona.

Conclusión

Las lesiones en los deportes juveniles no son sólo un descanso de la actividad. Es un paso complejo en el recorrido deportivo, en el que el joven atleta se enfrenta al límite, con la espera, con confianza en el propio cuerpo y con el significado que se atribuye a ser deportista.

Los estudios citados muestran que la recuperación no se trata solo de curación física. Entra en juego la forma en que el deportista interpreta la parada, las emociones que siente, el apoyo que recibe, la relación con el grupo y la posibilidad de reconstruir paulatinamente la seguridad en el gesto. Por ello, la lesión debe ir acompañada no sólo en su aspecto médico y rehabilitador, sino también en su dimensión psicológica y relacional.

El papel de los padres es importante no porque tengan que sustituir a los profesionales, ni por qué siempre tienen que encontrar las palabras perfectas, sino porque contribuyen al clima emocional en el que el joven deportista atraviesa el paro. Un clima demasiado alarmado puede amplificar el miedo; Un clima demasiado apremiante puede convertir la recuperación en una carrera.; un clima capaz de escuchar, La gradualidad y la confianza pueden, en cambio, apoyar el proceso de retorno..

Acompañar una lesión también significa observar qué sucede cuando el rendimiento se detiene: la relación con el cuerpo, tolerancia a la frustración, el miedo a volver, la necesidad de seguir sintiéndose parte del grupo y la posibilidad de recuperar la confianza en el gesto.

Una lesión puede detener un entrenamiento, una carrera o una temporada. Mamá, si se cruza con cuidado, También puede convertirse en una oportunidad para desarrollar una mayor conciencia corporal., capacidad de espera, confianza y autonomía progresivas en el propio recorrido deportivo. No se trata de idealizar la parada, sino ayudar a los jóvenes deportistas masculinos y femeninos a no vivirlo como una pérdida de identidad.: La lesión es una fase del viaje., no es una definición de la persona.

Referencias científicas

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Oosterhoff, j. h. F., Bexkens, r., Vranceanu, A. METRO., & Oh, l. S. (2018). ¿Están de acuerdo los atletas adolescentes lesionados y sus padres sobre el nivel de funcionamiento psicológico y físico de los atletas?? Ortopedia clínica e investigaciones relacionadas, 476(4), 767–775.

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